体育与健康认真贯彻落实新课程标准、以“健康第一”为指导思想。全面贯彻党的教育方针、在新课程改革的背景下，以更新教育观念为先导，以学生身心健康为中心，深化教学改革。提高教学质量。在时间工作中坚持“以人为本，和谐发展”的办学理念，以学校工作条例和普通高中体育与健康可击体育课外活动。坚持做好课间操、眼保健操工作，保证学生每天有一小时的体育锻炼时间。加强教师队伍建设依法治教，科学管理，真抓实干。开拓创新，切实提高学校体育工作的整体水平。

一、学校体育基础设施

今年来，学校不断投入资金改善体育设施，严格按照教育部要求配备运动场地和器材。学校现有体育场地共有田径场2个、篮球场16个、足球场2个、排球场8个、兵乓球场地2个、体育馆2个，另外体育休闲区配有若干单杠、双杠、爬杆等健身器材。充足的体育场地和齐全的体育器材为学校体育教学、校本课程的实施、师生体育锻炼和运动队训练、竞赛活动的开展提供了跟班保障。

二、体育师资情况

体育教师配备：我校体育教师共34人，老校区16人，新校区18人，都具备本科学历，是一个年轻有朝气，爱岗敬业，工作勤奋、观念更新、与时俱进的团体。

三、学校体育课

体育教学从促进学生身体健康成长和培养学生优良品质出发，充分考虑和尊重学生的兴趣和爱好，结合学生的实际体育水平和未来社会发展的需要，把培养学生终身体育的意识、兴趣、习惯和能力作为我校的体育教学的目标。即通过体育课的教学模式，注重利用体育运动的特点，采取合理有效的组织形式和手段，使学生在愉快、平等、自由的运动环境中身心得到全面健康的发展，进而通过体育教学使之学会科学锻炼身体的方法，熟练掌握自己喜爱的运动技能，养成终身进行体育锻炼的好习惯，促进学生身心全面健康发展。

1.加强体育组建设，提高教师业务水平，提倡教师参加业务培训和师德培训。意在通过业务的进修和师德的熏陶、培养一支师德高尚、爱岗敬业、业务精良、富有活力的教师队伍。在学校的指导和帮助下更新观念、提高个人素养与业务水平。

2.规范教学研究，促进教师专业发展。在新课程理念的指导下，体育充分贯彻学校“科研兴校”的办学思路，研究探讨有效的教学方法。通过教学与交流，扩展教师的理论知识提高教师的专业理论水平，促进青年教师的快速成长，取得较好效果。

3.重视师德师风的建设，营造一支乐于奉献、团结进取的教师团队。教师是学校的主体。高素质的教师使完成教育工作的首要条件。体育教师始终把师德修养放在首位。处处规范自己的言行举止，做到教书育人、爱岗敬业、以德治教。

4.落实体育与健康新课程标准。规范新课程设置与实施。提高学生对体育运动目的的意义的理解和认识，树立终身锻炼的理念，激励学生积极投身体育锻炼之中。首先，激发学生的体育运动兴趣，使之熟练掌握1-2个运动项目，促进其健康成长，提高其身体素质，并为以后继续参与健身运动奠定基础。其次，运用多种教学形式和现代化教学手段，将相关理论知识渗透到运动实践中，扩大学生的体育知识面，提高学生的认知能力。再次，培养学生的体育运动能力，形成具有一定专业运动水平、各具特色的运动队。最后，教学形式，以班为单位，开设若干项目。学生选项报名方法。各班以学生兴趣为主，各项选修人数不超过50人，50名以后的学生调剂到未满的项目中，下一阶段选时可优先考虑被调剂的学生。课堂管理、学习评价。选修模块老师负责负责选修徐生的专项素质、技能、理论的教学和测评。测试后将原始数据交由行政管理的任课老师，由任教教师进行数据传报。

5.体育课所涉项目为篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球等项目。

四、学生体质健康测试是体育组的一项重要任务

《国家学生体质健康标准》是促进学生体育健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段。所用指标可以反应与身体健康相关的身体成分、心血管系统功能、肌肉的力量和耐力、关节肌肉的柔韧性等基本状况。我校每年每名学生测试一次。测试项目为身高、体重、肺活量、50m、800m1000m、立定跳远、坐位体前屈、仰卧起坐引体向上。按总分评定等级。对成绩不及格的学生，在本学年准予补测一次，补测仍不合格的，则学年成绩评定为不合格。

五、学校十分重视体育安全工作，健全学校体育活动的安全管理制度和应急机制

1.加强安全教育。体育教师在体育课、课间操、课外活动和运动竞赛中，对学生进行思想、运动常识、生理卫生和运动安全教育，使学生了解造成运动伤害的原因、后果和预防措施，要求学生在体育活动时遵守纪律、思想集中、严肃认真、掌握科学锻炼方法。

2.加强运动技术指导和安全保护工作。要使学生知道每一项运动动作的技术要领，懂得锻炼和保护的方法以及可能发生的意外事故和应该注意的事项。教师应耐心地指导学生练习，并多做示范动作。要加强运动安全保护，并逐步提高学生的自我保护和互相保护的能力。

3.加强教学组织。严格活动纪律，严格规定运动程序，克服体育活动中打闹、涣散的现象。

4.体育教师要与班主任密切合作，建立学生体格检查制度。对于有病与体弱的学生，指导他们进行适当的体育活动。

5.体育场地和器材等设施应符合体育活动安全和体育卫生标准要求，与学生年龄、特点相适应。体育教师和体育设备管理人员必须合理划分运动场地和设置警戒标志，并根据具体情况规定运动秩序和规则。场地、设备应注意经常检查，及时修理，消除隐患。

6.学生参加体育活动的衣着应符合安全要求，一般要求穿校服和运动鞋，身上不要佩带金属徽章、别针、小刀和其他尖利或硬质物体等。

 7.课内外体育活动要严密组织，严格纪律。体育设施必须安装牢固。学生不得攀爬有关体育设施，如：篮球架等。

六、运动训练

我校有男子篮球队、男子足球队、田径队，各训练队认真选拔体育苗子，制定详实的训练计划，做好训练总结，为学校培养出一批又一批的优秀体育生。

下面是各队训练计划：

足球队训练计划

为了备战市高中足球比赛，特制定本训练计划。

准备期：准备期的训练目的是提高体能，发展耐力。专项方面，突出球性练习，增加颠球运球练习。

比赛冲刺期：为训练的基本期。周计划如下，星期一速度训练，目的，发展启动速度，提高学生的30米，100米，5*25米的成绩。星期二小组传球练习，以四角传球为主，要求不运球，踢地滚球。高三的学生过杆运球射门。星期三发展力量，重点下肢力量，跳敏捷小栏架为主。高三铅球练习，注意安全教育。星期四，小组对抗，以4打2为主，逐步到4打4。高三立定跳远，提高立定跳远的技术。星期五，进攻战术，边路进攻。高三踢准，一组踢圈，一组调门。注意踢球的脚法，不要发力。星期六，天友谊比赛，以赛代练，通过比赛发展问题，提高学生比赛的能力。

比赛期：训练重点是为市高中比赛准备，争取保持五连冠。这个时期高三学生体育术科已经考完，重点是文化课学习，为了保证高三文化课学习，一周高三只练一次，星期天的比赛。高一，高二按照要求训练。周训练计划：周一，运球与速度，提高学生运球的速度与反应速度。星期二，防守能力，提高一对一防守能力和小组防守能力。星期三，射门，重点是转身射门，提高得分的能力。星期四，快速进攻，提高学生在快速中完成进攻能力。星期五，定位球战术，特别是角球战术，模拟比赛场景，让学生提高定位球得分能力。星期六，天，比赛，提高学生比赛的能力。具体训练计划见训练日志，如有冲突，以训练日志为主。

田径队训练计划

一、指导思想

根据上一年德州市田径联赛的得失，总结此次运动会所取得的成绩，在肯定这个成绩的基础上，制定出更加严谨、细致的年度训练计划。加强运动员的思想道德教育，在注重身体素质训练的同时，加强专项能力的培养，及时了解队员的身体反应情况，根据运动员的个体差异和自身特点，及时调整训练计划，提高我校田径运动成绩。

二、训练目标

从学生全面发展的角度出发，注重加强运动员的身体素质训练，（训练的主要任务是加强身体素质练习和提高专项技术能力），学习和改进专项技术、学习和提高理论知识以及思想品德教育。使运动员的综合身体素质有一个较大幅度的提高，从而使运动成绩上到一个较高的台阶，力争在以后的比赛中取得优异成绩。

三、训练计划

1.年计划：年计划分为冬训、夏训、比赛期、恢复期四部分。

2.冬训从11月至3月，这个阶段主要是提高学生的心肺能力，身体素质，速度耐力。冬训是一年训练的开始也是基础，在训练的过程中训练量要大，但强度不要太大。

3.冬训周计划：周一慢跑调整。

周二300m400m循环跑3—4组。

周三身体素质训练。

周四耐力训练200m400m600m800m600m400m200循环跑。

周五力量训练根据学生的能力来制定力量训练计划（注意安全）

周六速度耐力训练600m500m400m300m200m计时跑

周日耐力跑200m变速跑两组每组7趟。

4.夏训从6月至10月，夏训时间主要是暑假，这个时间比较长，所以要在训练强度上加强。这个时间也是学生提高成绩的重要阶段，所以训练中要抓学生的训练强度。（注意补水）

5.夏训周计划：周一变速跑200m-300m两组7趟

周二300m3X1组600m3X1组

周三身体素质训练

周四600m3X1组1000m2X1组

周五力量训练根据学生的能力来制定力量训练计划（注意安全）

周六速度耐力训练600m500m400m300m200m计时跑

周日耐力训练12分钟跑1组 身体调整

6.比赛期是根据省市比赛的时间来调整的，这个阶段要从学生的身体和心理两个方面来调整，在训练中要强调学生的比赛作风，训练要强调质量，量不宜过大。

比赛期周计划：周一慢跑调整

周二300m计时跑2X1组 1000m计时跑2X1组

周三身体素质训练

周四1000m计时跑1X1组 1500m计时跑1X1组

周五力量训练

周六耐力训练600m500m400m300m200m

周日短距离跑80m4X1组 150m4X1组

比赛后的一个月为恢复期，比赛后学生的身心都处于一个疲劳的状态，在这个阶段要要注意训练的强度，防治学生受伤。这个阶段的训练要以恢复为主。

恢复期周计划：周一慢跑调整

周二12分钟跑

周三身体素质训练

周四1000m3X1组

周五小力量训练

周六耐力训练600m500m400m300m200m

周日调整（打篮球或者踢足球）让学生选择自己喜欢的其他运动项目。

篮球队训练计划                 

一、     现状分析

篮球专项学生是高一高二的学生为主，没有受过正规的训练。篮球技术和身体没有在教练的指导下，可能没有掌握更多的篮球的基本技术和技能，包括投篮、突破、运球、传球和个人防守等基本技术。尤其是新的学生，对各类战术也不一定了解，如基本掌握了人盯人、联防战术等。刚进入学校，基本技术、基本战术都要从头开始。随着年龄的增长，在篮球和其它技术教学的过程中身体素质也有了相应的提高，速度、弹跳、力量、耐力、灵敏素质等在一定的范围内可以满足专项技术的需要。

篮球技术还没有达到十分熟练的地步，无论是在投篮、突破和个人防守上均有一定的差距。内线攻击力量薄弱将使我面临的十分严峻的问题，因此以提高技术将是我们始终要加以努力的。比赛经验和技术运用是我们的另一个需要努力的。

二、训练目标的确定

1.技术风格的形成

在身材比较矮小的情况下，训练的主要目标要放在一以提高队员的技术。如投篮、突破和传球，像投篮，训练中应主要以提高队员的投篮命中率和改进投篮技术动作。命中率应在平时训练中达到40%，比赛中达到35%。传球应在熟练掌握各种传球技术的情况在，提高比赛中的运用能力，减少比赛中的传球失误。提高个人的防守技术的同时，提高全队的集体防守和队员之间的互相协防、补防的能力。

2.加强战术水平的训练，熟练掌握几套进攻和防守战术配合

为了满足对比赛的要求，队员应在提高技术的同时，适当增加战术配合的训练。提高队员的战术意识。战术训练应以快功为主。坚持快速、灵活是发展我队特征的主要方面。无论是在比赛和训练我们始终要以“快速、灵活和准确”为我们的方针。长期坚持这个方针就有可能成为我队的风格特点。所以在训练中我们应始终要发展“快”。“快”要体现在动作快，所有的练习动作要坚持快，个子矮小动作不快将没有任何希望，因此，我们在训练的整个过程要体现出“快”。快攻反击要快。坚持快速风格的另一体现就是快攻。在任何有条件的情况下我们均要打的快，只要有快攻的机会就要拼命的反击，加快进攻速度。

作为一支篮球队伍应在训练中发展几套进攻和防守战术，以满足队伍参加正式比赛的需要。防守的战术要以人盯人为主，在半场扩大人盯人的基础上，发展全场人盯人紧迫防守。联防防守是在人盯人的基础上练习联防以配合进攻联防。进攻战术要求队员在熟练2-3套进攻人盯人和联防战术的基础上，发展个人攻击和区域的2-3人的配合进攻，逐步形成灵活多变的进攻战术。目前的主要任务是熟练掌握这些战术。

3.体能训练

以发展专项的身体素质为主，提高队员的跑、跳和耐劳的能力。主要是加强无氧和有氧耐力的训练。专项身体素质应着重进行加强。如，变向跑、起动跑、各种方向跳和对抗跳等，要在专项课里重点进行加强。在众多的专项中，耐劳是主要的素质。我们要在这方面重点进行加强。手段主要是通过多项的快攻训练达到。

4.比赛成绩

由于是初次开始，在比赛中得以锻炼是主要的目的，比赛成绩应力争向上，逐步提高。三、阶段的划分和各阶段的主要任务

本学期划分为四个阶段，即：恢复阶段；基本训练阶段；比赛阶段；调整和比赛阶段；

恢复阶段时期我们的主要任务是恢复刚刚进行训练而缺乏的体力问题。通过将近两周的时间进行，使队员的体力得以恢复，通过常规的技术和战术训练来到底此目的，以及一般的身体训练来恢复队员的体力和运动技能。

基本训练阶段：通过本阶段的训练，提高队员的基本技术和基本战术水平，解决队员存在的主要技术和战术问题；和提高队员的身体素质和比赛中应具有的基本体能。大约需要10-12周的时间来完成这一阶段的任务。主要解决的技术有：投篮；个人突破；快速移动中的传接球；和有防守情况下的运球技术，以及本队所采用的战术需要的响应技术。如：投篮，队员的投篮技术已基本掌握了投篮动作的要领和投篮的手法，但投篮的熟练程度和准确性不够高。我们需要在提高动作的熟练程度的情况下，提高队员的准确性，从目前的30%（在训练的条件下）提高到40%。个人突破能力主要是指在有防守的情况下，个人一打一的突破能力。建立快速的进攻的意识，提高快攻的传接球和处理球的能力。

比赛阶段应在比赛当中调动队员比赛的积极和进行适当的心理训练，以保证队员的比赛状态。在比赛前应对运动量和竞技状态进行必要的调整，以使队员有一个比较好的赛前状态。

四、周训练计划

五、 采用方法及手段

训练中主要采用的方法有：重复训练方法、间隙训练法、心理训练法、分解训练法、比赛训练法等。

六、评价与反馈

对整个训练要在及时评价和反馈的情况下进行，每周完成训练以后要在教练的指导下进行评价本周的情况，对下一周的训练提出个人的意见，适当的进行反馈和调节。

训练计划

七、比赛成绩

多年来，运动队在参加各级比赛中认真发扬“胜不骄、败不馁”的精神，取得运动成绩和精神文明的双丰收。

八、体育组今后努力的方向

1.体育组青年教师居多，大家朝气蓬勃，乐于奉献，易于接受新事物。希望的加继续积极学习理论知识，提高个人专业素养，为更好的教学做足准备。

2.科研意识和能力再继续加强，更多的参与课题研究，促个人成长，提高学校体育工作效率。