新学期是高三同学们高中生活的最后一个学期，大约一百天左右，如何调整心态，取得满意的成绩成为大家关注的问题，我建议如下：

    首先一定不要给自己太多压力，当压力过大时会导致人的心态失横，还会影响睡眠。并且不要过分的与周围人进行成绩上的比较，认清自己的定位是最好的。当自己达不到一定高度时，一定不要给自己设定一个超出自己范围的目标，目标设定应有短期目标与长期目标。每次尽力去使自己达到设定的短期目标，当全部短期目标都达到时，便可以很轻松的完成长期目标。但是如果没有达到短期目标，一定不要灰心，丧气。这时候的心态特别重要，一定要以平稳的心态去找出自己没有完成目标的根源和问题在哪儿。同时也要多进行户外活动，多听听轻音乐，一定不要急躁。这就是我的经验。对了，还要时刻保持自信。记住是自信，而不是自大。

    作为过来人，我想我的建议或许有用，首先学习是必不可少的，但是心态尤为重要，要这么想，我们已经是千锤百练了，何必怕那个小小的高考，那不过也是一场考试而已嘛。高三下学期，拉练的节奏非常快，要记住，无论是考好考坏都是一种经验教训，考好了会增加信心，考坏了可以发现问题，所以认真的对待每次的模拟考试，但是不要过分注重分数，而是要从哪些试卷中发现不足，改正过来，那么考试便是成功的。所以要保持好心态哦，祝金榜题名

     如果跟着老师的进度在走，这个时候估计在题海和卷海中已经漂游了很久了，继续练题，做卷子，不要松懈。高考这东西就是纸老虎，其实这100天左右的时间，对高考还是有很大促进作用的，扎实基础才是关键，每天放轻松，做完你的作业和自己的计划（比如几天过一章数学，每天背默一片古文，不要太多计划，100天100个扎实的知识点也能保证你考个好成绩），我高考的时候一直相信一句话：“越稳越快”，千万不要急躁，就平常心的等待，坐在高考考场的时候，就像坐在自己熟悉的教室，答的卷子就是平常的卷子，有会的有不会的，尽力做到最好，也不要患得患失。总之，这是一项对自己控制大局，控制身心的一项考验。就像是一个瓶子，学习实力就是瓶子里的水，高考就是在有限的时间里把你瓶子里的水都倒出来，能倒多少，决定于瓶口的大小，而这瓶口就是你的心态，你的发挥，越是紧张，瓶口越小，你的实力再强，肚子里的墨水再多又有什么用？

    好了，祝大家能稳下来，高考取得一个好成绩，加油！！