德州一中校级优质课是我校促进教师专业发展、提升教师教育教学水平、打造精品课堂的平台。2020年4月23日，德州一中新校区体育与健康学科校级优质课在新校区体育馆圆满完成，由王建南老师组织授课，体育组全体教师认真参与听课。王建南老师本次授课的内容是《五步拳1-4式》，在建南老师的精心备课和认真组织下，给师生展现了一堂生动活泼而又富有激情的体育课。

中国是礼仪之邦，而中华武术不仅起到强身健体的作用，而且在崇尚武德，传承礼仪方面发挥重要作用。建南老师通过“中华武术”和“崇尚武德”进行课堂导入，从武术文化内涵的深层面启发教育学生，注重内外兼修，传承文化，激发学生学习积极性。

王老师在强调了课堂基本内容和具体要求后，带领学生做热身跑，随着动听的音乐，学生得到了热身，随后又做了身体各部位拉伸，为课堂学习做好了身体准备。通过手型与步法练习，从手、眼、身法、步上强调了神与形的重要性，还起到了专项训练的作用，为后面的教学内容奠定了基础。

课堂基本部分，王老师为学生精心准备教学视频，学生先进行自主学习，边看边练，相互学习，学习较快的同学带领其他同学练习，使学生实现由“学会”到“会学”的转变。随后，进行小组展示，学生们都摩拳擦掌，情绪高涨。其中有两个小组进行了比赛，课堂气氛得到了提升。然后，王老师进行了完整动作示范和分解动作教学，对拳势工整，劲力顺达，舒展大方，动作流畅，刚劲有力提出了更高的要求。最后，全班同学在王老师的带领下，完整而顺畅地展示了一遍从起势到五步拳1-4式的动作。

课堂结束部分安排了激烈角逐而又富含武术文化的游戏，每组学生通过接力拿回字板，然后将每块字板连接在一起拼成一句话，既活跃了课堂气氛，锻炼了素质，又丰富了本节课的武术文化内涵，使课堂气氛达到了高潮。课堂最后，随着舒缓的音乐，在王老师的带领下，学生做瑜伽动作放松身心，达到了动静有序，全面放松，恢复身心的课堂效果。

优质课之后，德州一中新校区体育组全体老师参与评课活动，王建南老师详细介绍了整节课的设计环节及意图，其他老师积极发言，同时指出需要改进之处。

来源 | 新校区教研室 体育组

图文 | 马良 王建南

审核 | 王俊勇 郑卓立

值班编辑 | 葛情情